Percorrendo vários sites, lendo livros e conversando com alguns médicos urologistas do hospital onde trabalho, pude reunir um material muito útil para tratamento ou controle da ansiedade, principal causa da ejaculação precoce, aliada a características da vida moderna, inexperiência na juventude, transtornos sociais e frenética obsessão por alcançar sucesso profissional, que resultam em alterações nas funções sexuais, ejaculação precoce e dificuldade de ereção, são dois casos freqüentes.
Ejaculação precoce é a falta no controle da ejaculação, situação que pode ocorrer mesmo antes da introdução do órgão sexual, por ansiedade frente ao desempenho sexual, aumento anormal de sensibilidade da glande peniana, inexperiência na relação sexual (primeiras relações), sentimentos de culpa em relação à parceira ou ao passado. Existem ainda causas como processos inflamatórios regionais, falta da freqüência sexual e psicoemocionais são comprovadas que podem ser solucionados facilmente. Hoje é abordado como sendo um problema de saúde pública.
Cada pessoa pode ter o problema por causas diferentes, mas que na maioria das vezes, apenas um controle da respiração durante o ato sexual, uma conversa franca com a parceira para que colabore e uma entrega ao momento de forma tranquila, resolve grande parte dos problemas. De qualquer forma, o tratamento vai estar focado em um aumento do período entre o início das penetrações até a ejaculação, independentemente da causa ter fundo biológico ou psicológico.
Além das atividades mencionadas podemos aliar medidas complementares para que em conjunto alcance o tratamento da ejaculação precoce.
Dicas complementares para evitar ejaculação precoce:
- Técnica de compressão – O homem deve comprimir a base da glande por algum tempo, aproximadamente de 3 a 5 segundos quando chegar a vontade de ejacular.
- Técnica de distração – Durante o ato sexual, pense em coisas fora daquele momento, esqueça por instantes do sexo, relaxe. Depois fixe novamente o pensamento na relação.
- Técnica Pare | continue – O homem deve, de preferência ficar “por cima” da parceira ou no controle total das ações, para que ele possa parar um pouco os movimentos quando sentir que a ejaculação está próxima, e seguir novamente quando sentir que a excitação tenha diminuído.
- Medicamentos podem ser usados com o consentimento médico, entre eles antidepressivos, como a clomipramina, que em muitos casos provocam reações pouco toleradas. fluoxetina e a paroxetina produzem inibições da ejaculação com menos efeitos colaterais.
- Exercícios para fortalecimento do músculo PC Púbeo-coccígeo: encontre o músculo PC – A maneira de encontrá-lo é isolá-lo de todos os outros é colocando um ou dois dedos atrás dos testículos. Finja que está urinando. Interrompa e siga o fluxo. O músculo PC é exatamente o que foi usado para interromper o fluxo da bexiga. Faça exercícios de contração 20 vezes, três vezes por dia, retendo-o por 1 a 2 segundos até conseguir domínio sobre ele, dando condições de maior controle sobre o momento da expulsão do esperma.
- Uso do preservativo e cremes para diminuir a sensibilidade.
- Acompanhamento com profissionais médicos, urologistas e psicoterapeutas para controlar a ansiedade.
Um novo medicamento está sendo estudado nos laboratórios dos EUA, em caráter experimental, a substância dapoxetina, aumenta de três a quatro vezes o tempo de uma relação sexual, logo deve estar no mercado, informarei aqui no blog a liberação e as pesquisas realizadas.
A participação da parceira é fundamental para controle do problema, sendo ela compreensiva e colaboradora, obtém-se uma clara melhoria.
Raramente há um problema médico que explique a ejaculação precoce, como a prostatite aguda ou a esclerose múltipla, a grande maioria das vezes o lado emocional é a principal causa, quando equilibrado o benefício é evidente.
A maioria dos homens consideram a Ejaculação Precoce um problema altamente particular, evitando procurar ajuda médica, e não se sentem à vontade em discutir o assunto com outras pessoas, tornando o tratamento muito mais difícil. Libertar-se dos preconceitos e enfrentar o problema, sabendo que o tratamento existe, que a condição emocional é a principal causa, poderá evoluir para resultados satisfatórios.
Atualização: Atenção, escrevi um novo texto sobre a depoxetina, o medicamento para ejaculação precoce, liberado em alguns países com o nome priligy, leia para saber mais detalhes.
