Triglicérides, fator de risco para doença coronariana
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Os triglicérides são produzidos no fígado utilizando glicerol e outros ácidos graxos. São transportados no sangue por VLDL e LDL. Os triglicérides em conjunto com Colesterol são úteis na avaliação do risco da doença arterial coronariana.
Quando ingerimos gordura, conseqüentemente o nível de triglicérides no sangue aumenta. É importante fazer um jejum de 12 horas antes da coleta do sangue para realizar o exame triglicérides.
Níveis aumentados são encontrados na Síndrome nefrótica, obstrução biliar, na ingestão elevada de álcool, induzido por drogas (estrogênios, contraceptivos orais, prednisona, etc) no hipotireoidismo, diabetes e gravidez. Níveis muito aumentados sem uma causa identificável refletem hiperlipoproteinemia congênita e necessitam de realizar outros exames para confirmar o diagnóstico.
Os níveis baixos estão relacionados a ma absorção, ma nutrição e hipertireoidismo.
Valores de referência (ou “valores normais”)
- menor que 10 anos: menor ou igual a 100 mg/dl: desejável
- maior que 100 mg/dl : aumentado
- 10 a 19 anos : menor ou igual a 130 mg/dl: desejável
- maior que 130 mg/dl : aumentado
- adultos : menor que 150 mg/dl : ótimo
- 150 a 200 mg/dl : limítrofe
- 201 a 499 mg/dl : alto
- maior ou igual a 500 mg/dl: muito alto
Modificações da dieta são muito eficazes no controle dos triglicérides, diminuir a ingestão de açúcares, evitar ingestão de bebidas alcoólicas, e refrigerantes não dietéticos.
Exercícios físicos são muito recomendados para os que apresentam triglicérides elevados.
O ômega-3, presentes nos peixes, constituem alimentos importantes para quem precisa reduzir triglicérides.
As fibras encontradas em hortaliças (folhas e legumes) e frutas frescas colaboram para diminuir a absorção de gorduras.
Os medicamentos usados atualmente: niacina, estatinas e fibratos.
Os exames para avaliação podem ser feitos nos laboratórios de referência ou usar tiras de medir triglicérides, geralmente potes com 25 tiras.
Atualização:
O Neto, leitor deste blog, solicitou informações sobre o equipamento ou monitor para que depois que pingar uma gota de sangue na fita possa levar ao medidor de GCT e este informará o resultado.
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fiz exames de sangue e foi constatado aumento da creatinina 1,10 gostaria o q significa a creatinina e o q devo fazer para baixar este nivel
obrigada.
Olá Eliana, veja o texto sobre creatinina e uréia para esclarecer suas dúvidas. Abraço.
Por que devo fazer um jejum de doze horas para fazer a coleta de sangue para exame de triglicéride? Caso não o faça, o resultado
terá taxas expressivas que não dizem a realidade do resultado
normal?
Obrigado.
Certo Edson, isso mesmo.
Sim o jejum é recomendado pois caso contrario os indices de gorduras se elevaram trazendo falsos resultados ao seu exame!!!
bianca-bióloga
fiz uns exames de sangue;
resultado do colesterol deu 270mg
o triglicerides deu 787 mg/dl
estou preocupado pois vi que estão elevadíssimo
o que devo faser por hora?pois o medico de hospitais so tem na emergência e so atende se tiver morrendo.
ja o que me solicitou o exame so nas segundas feiras e ainda sim tem que ir cedo no posto e se achar vaga?o que faço?corro risco de vida?
Jader, até sua consulta, faça uma alimentação pouco gordurosa e evite massas, e principalmente exercícios, ele deve indicar um medicamento, mas se fizer uma alimentação saudável vai melhorar. Abraço.
Realmente o nivel esta alto,faça uma dieta rica em verduras,frutas,peixes(sardinha,salmão etc…)cereais e produtos integrais.de manhã em jejum tome um copo de berigela com laranja batidos.isso ira ajudar a reduzir.
Jader, também estou com taxas elevadas de triglicérides e colesterol.O médico tirou várias coisas que a gente sabe que fazem mal; receitou uma dieta rica em verduras e legumes, SEM GORDURAS, refrigerantes, carnes gordas.E é preciso eliminar isso tudo, caminhando.Andando. Triglicérides, já tinham me falado que é preciso caminhar para equilibrar.Agora, estou sacudindo na marra a preguiça.Se eu puder ajudar em alguma coisa mais, estou à disposição.
meu exame de triglicerides aprentou 78, achei muito baixo- devo tomar alguma providência? tenho 50 anos
Monitore, mas se a clínica nada indicar, tudo bem. Abraço.
fiz um exame de sangue e foi constatado triglicerides 49,0 mg/dl, esta muito abaixo do padrão (adultos 150mg/dl), o que devo fazer?tenho 21anos.
Obrigada.
Não é caso para preocupação, mas poderia fazer um acompanhamento com uma nutricionista para reavaliar sua alimentação. Abraço.
Boa tarde
meu nivel de triglicerides esta com 890,fiquei completamente preocupado,apesar que andava ultimamente descontrolado com a alimentaçao,pulfavor preciso de uma orientaçao para baixar este nivel que esta fora de cogitaçao podendo ate ter um problema cardiaco.
preciso saber o tipo de alimentaçao que tenho que seguir
agora. cafe da manha/ lanche das 10h /almoço / merenda /
jantar. mim ajudem regis melo. obigado
Regis, infelizmente essa não é minha área, aqui tratamos de exames, quanto a dieta, acredito que seja melhor fazer uma consulta com alguma nutricionista. Abraço.
Olá Régis!
O que deve fazer a primeira instância é excluir do seu cardápio alimentos ricos em gordura animal (banha, nata, manteiga, carne gorda, salame, presunto, salsicha, linguiça e frituras em geral) e também muito cuidado com doces e massas, quanto menos ingerí-los melhor. Substitua os cereiais por integrais (pão integral, biscoitos integrais, arrz e macarrão integral), bastante frutas e verduras.
Fracione as refeições, faça de 5 a 6 refeições por dia e pratique exercício físico regular. Pois sua saúde corre riscos sim. São os triglicérides os vilões da história e responsáveis por grande parte dos infartos que acontecem.
Espero ter contribuido. Andréia Giacomin – Nutricionista CRN 6866.
Olá Andréia Giacomin,
Agradeço sua participação no blog plugbr.net Entrei em contato via email mas o endereço foi recusado quando enviei, deu erro, gostaria de entrar em contato. Abraço.
Olá, estou fazendo alguns exames pois tenho suspeita de labirintite, entre os exames solicitados pelo médico estava o de triglicerídeos que deu 333,00 mg/dl o de glicose que deu 85 mg/dl o de colesterol total que deu 225,00 mg/dl e o de colesterol hdl que deu 70,00 mg/dl hemograma normal e hormonios da tireoide também normais, ainda aguardo uma tomografia ficar pronta, mas este triglicerídeos tão alto está me tirando o sono, já pesquisei bastante e sempre se encontra triglicerídeos alto associado a colesterol alto o que não é meu caso, tenho cuidado muito de minha dieta e agora levo um susto destes, devo me preocupar?
obrigado
Carla
Oi,estava pesquisando sobre exames e achei o seu Blog, como gostei muito, eis a minha pergunta: faço exames periodicamente e meus resultado ora estão bons, ora estão elevados , tomo medicação, mas não sei se essa medicação está mascarando o resultado ou se tenho tendencia a elevar os níveis de triglicerídeos. Minha família tem histórico de doenças cardíacas. Obrigada!
[...] As fibras encontradas em hortaliças (folhas e legumes) e frutas frescas colaboram para diminuir a absorção de gorduras. Fonte: Plugbr.net [...]
Olá gostaria de saber um pouco mais sobre triglicerideos pois meu esposo tem 34 fez o exame e constaou um record…1971,mg estamos muito assustados pois a diabetes também deu 276….pois sua mãe tm tamb´´em sabendo que o mesmo emagreceu muito esses ultimos meses não da para saber por que tão alta gostaria de ajuda grata…
Rosangela, na minha casa a alimentação é equilibrada, mas mesmo assim o colesterol de quase todos nós é alto, apesar de sermos magros e praticarmos bastante exercício físico. Constatamos, com a ajuda de um médico, que o problema é hereditário, e temos que controlar o colesterol por meio de medicamento prescrito e suplementos alimentares. E por vezes, segundo meu médico, o colesterol é uma doença, o seu organismo gera aumento significativo mesmo que seus hábitos sejam saudáveis. Procure um médico e descubra a causa do problema. Em níveis extremamente altos de colesterol, para evitar risco cardiaco imediato, os médicos até podem recomendar medicamento, dieta e exercícios. Consulte seu médico o mais rápido possível, e evite resolver o problema sozinha, sem ajuda de um profissional.
meu exame de triglicerides deu 257, é alto? o que devo fazer. Quais problemas posso vir a ter?obrigada
É um valor alto, mas não para causar pânico, consulte seu médico, pode ser que indique apenas dieta para reduzir este valor. Abraço.
adorei seu blog.parabéns.
Ótimo, gostei muito, foi o melhor que achei nas minhas pesquisas sobre como baixar o triglicérideos, texto simples, bem explicado e objetivo.
Parabéns