07.02.2012

Saúde do idoso

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O processo de envelhecimento é natural. Envelhecer é inevitável, e não existe nenhum meio que se contraponha a este processo e mantenha as pessoas sempre na plenitude da juventude.

Entretanto, com bom senso, cuidados especiais, disciplina, é possível mudar o destino irreversível que temos em relação à velhice, tornando a idade madura ou melhor idade não um acúmulo de limitações físicas e psíquicas, mas em uma soma de conquistas saudáveis de aprendizado, bem-estar, auto-estima e realizações cotidianas que proporcionam prazer à vida,

saude-idoso.gifPara obter um envelhecimento saudável, é importante incluir nas ações do dia a dia a promoção à saúde, realizando atividades físicas regulares, não fumar, não ingerir bebidas alcoólicas, fazer refeições balanceadas e estar sempre integrado às atividades culturais e se manter socialmente ativo.

Cada secretaria municipal de saúde conta com atividades culturais, de lazer e atividades físicas especialmente preparadas para a melhor idade, visando sempre proporcionar saúde ao idoso.

E se elas não existirem no local onde você mora, reivindique-as, é direito seu e dever do poder municipal, implementar estas ações.

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Veja também:

  • http://vidaesaude.net Paulo Villela

    Silvano,
    Nossa vida na velhice será reflexão da nossa vida hoje.
    Precisamos buscar qualidade de vida para depois viver melhor..
    Boa dica!

  • http://www.plugbr.net Silvano Vilela

    Tem toda razão Paulo, avalie como vive hoje e saberá como será a vida mais adiante. E muitos reclamam de muitas doenças e complicações na velhice e se esquecem que durante toda sua vida, foi desregrada, bebidas exageradamente e freqüente, cigarro, poucas horas de sono, alimentação imprópria, e assim por diante.

  • Pingback: Tenha uma dieta balanceada com a pirâmide alimentar » Vida com Saúde

  • luiz cesar

    Por favor, em quais leis devo fundamentar um pedido de remanejamento, visto ser funcionário público, para local mais próximo à minha residência, tendo em vista ser o único cuidador da minha mãe idosa? Obrigado.