Confesso que tenho certa aversão ao carnaval, acredito que as coisas que vi e histórias que escutei nos plantões no hospital durante alguns anos na época desta festa agravaram a rejeição que já carregava, mas para quem gosta, aproveitem e sigam as dicas para antes durante e depois da folia manter boa saúde.
A nutricionista Maira Sakamoto, do HC-FMUSP apresenta algumas medidas importantes, como, evitar alimentos gordurosos para não sobrecarregar o fígado, tomar bastante água, isotônicos, água de coco. Veja no HCTV.
Maira, destaca que o isotônico é recomendado após a folia para repor minerais e açúcar, mas o ideal é beber muita água mineral, e abusar da água de coco.
Chá de boldo também pode colaborar bastante para curar uma ressaca, apesar de muitas pessoas não gostarem do seu sabor amargo, é muito bom nestes momentos.
Boa festa de carnaval, sem exageros. Abraço.
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