Como todos que acompanham este site já sabem, passei por algumas cólicas de rins terríveis, só quem teve este tipo de dor para saber como é difícil. Inclusive já escrevi textos contando os fatos sobre as cólicas e dores de rins e como eliminei pedras. Em um destes textos comentei que mesmo tendo mudado um pouco a rotina e passado a tomar mais água, ainda continuava tendo dores de rins e até mesmo as cólicas, estava enganado, a quantidade de água que eu bebia antes, era pouca, depois passei a beber um pouco mais, mas ainda era insuficiente.
Depois de sofrer muito com as dores de rins, adotei uma técnica que foi uma maravilha, e venho recomendar para todos que também passam por este tipo de problema, ou mesmo que queiram apenas ter mais saúde.
A técnica é extremamente simples, e muitas pessoas já adotam esta medida, com sucesso. Passei a deixar uma garrafa de água ao meu lado, se estou trabalhando a garrafa está próxima da bancada de trabalho, se estou em meu computador desenvolvendo meus projetos, a garrafa de água está na mesa, ao meu alcance, e tomando goles grandes a todo momento a cada 20 ou 30 minutos, tomo água, e quando acaba, busco outra garrafa para manter sobre a mesa de trabalho.
Estudos apontam que em média, precisamos de cerca de dois litros de água por dia, o que corresponderia a oito copos, para fazer o organismo trabalhar bem, mas mantendo um recipiente com água perto de você, a tarefa de oferecer um bom volume de água para o organismo funcionar bem, será facilitada.
E sem exagero nenhum, consegui reduzir por volta de 70 a 80% das dores na região dos rins, e cólicas faz tempo que não aconteceu mais. Não posso dizer que não vou as ter, pois as pedrinhas ainda devem estar lá, mas o problema das dores que eram frequentes, posso dizer com absoluta certeza, a mudança de hábito, quando passei a tomar água, agora sim, em quantidade suficiente, reduziram muito.
Portanto, pegue uma garrafinha de água e mantenha sempre do seu lado, tomando pequenos volumes, mas com frequência, foi a solução para este problema. Tenha sempre este santo remédio perto de você, ao lado do seu posto de trabalho, em casa, no lazer, durante os exercícios físicos, você também vai começar a perceber a mudança que a água faz no nosso corpo.
E você toma água suficiente? Até mais.
