Cigarro e saúde não combinam, melhor parar de fumar
Nada que eu disser vai ser levado em consideração quando não se quer parar de fumar, então apenas decida entre: continuar, e logo começar a aparecer alguns sintomas pequenos e “sem importância” ou parar e ter a chance de viver dias de novas conquistas.
É ilusão tentar encontrar a felicidade no cigarro, nada está bem quando se fuma, o organismo vai se tornando um inimigo do fumante e acaba retribuindo da mesma maneira (foto pulmão).
Afaste-se do cigarro enquanto é tempo, como está tentando fazer o Daniel Becher, pois se não o fizer hoje, amanhã pode ser tarde demais.
Se achar que isso é brincadeira ou ameaças infundadas, é só visitar um hospital algumas vezes e comprovará na prática o que eu estou falando.
Os hospitais hoje, quase todos não permitem mais fumar nas suas dependências, inclusive o que eu sou funcionário, e é fácil perceber a razão desta preocupação, ela está lá no leito 21 C da clínica médica, no 2A do pronto socorro, ou no 31 da UTI.
Efisema, bronquite, cancêr de esôfago, respectivamente; nossos pacientes fumantes, de que adianta números para explicar.
Acha drástico ou talvez exagero, se é fumante melhor mudar de opinião logo, a realidade está ali nas enfermarias.
Folhas de fumo contém por volta de 4.500 complexos químicos, entre eles arsênico, amônia, e cianeto hidrogenado e o mais prejudicial, o monóxido de carbono, idêntico ao gás que sai do escapamento de automóveis. O sangue contém as hemácias, esta por sua vez possui no seu interior a hemoglobina que transporta oxigênio até os tecidos do organismo, mas como o monóxido de carbono tem mais afinidade com a hemoglobina do sangue do que o próprio oxigênio, ele toma o lugar do oxigênio, intoxicando as células do organismo.
Dicas para parar de fumar:
- Preparar-se para fugir das armadilhas (colegas oferecendo, companhias que fumam, etc…);
- Fumantes têm 10 vezes a mais de chances de ter câncer de pulmão;
- Beber muita água;
- Mastigar chicletes e balas ou chicletes de nicotina como substituição ao cigarro;
- Exercícios aeróbicos e relaxamento;
- Evitar bebidas alcoólicas e café;
- Escovar os dentes imediatamente após as refeições (quem fuma não tem paladar e quem fuma costuma substituí-lo após as refeições pelo cigarro);
- Ficar atento a situações de estresse para não ter uma recaída;
- Conscientizar-se dos males do cigarro e pensar negativamente nele, realmente enojar-se;
- Pratique sempre um novo esporte (para ficar estimulado); (dicas deste site)
A luta contra o cigarro conta agora com um equipamento eletrônico que imita cigarro apresentado pelo Alessandro do alept. O cartunista Lukas conta sua vitória ao ter abandonado o cigarro a três anos.
Estou torcendo por você, se quer parar de fumar como meu colega Daniel Becher a decisão é sua, e a felicidade será de todos, esposo (a), colegas, filhos e principalmente sua.
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Depois da leitura do texto acima, solicitamos que deixe um comentário para sabermos qual é sua opinião sobre este assunto.
Silvano, eu nunca quis parar de fumar, fumo relativamente pouco e não penso em parar, dá pra acreditar em tamanha burrice? Rsssss
Abração broder
Júnior, por favor comece a pensar nesta possibilidade, os resultados são muito mais complicados e graves com o passar dos anos como fumante. Não querendo ser chato, é que vemos no hospital resultados causados por esta droga. Abraço.
Silvano,
Hoje (16/05) estava passando em frente ao Etapa (Rua Vergueiro, região da Av. Paulista em SP) e vários estudantes (entre 16 e 20 anos) fumando.
Eu entendo que a luta de quem já fuma é grande para largar o vício (e é sempre recompensada também com mais saúde).
Agora não compreendo como um jovem, que tem TODA a informação disponível, pode cair na tentação de utilizar uma droga como o cigarro.
Será que é o exemplo na casa destes jovens ou dos colegas? Afinal de contas, não vemos mais a propaganda “oficial” de cigarro. Nunca fumei e nem tive vontade (meus pais também não fumavam) mas eu lembro bem das propagandas de Hollywood, Marlboro, etc. Mas hoje não vemos nada disto.
Creio que os números, imagens e relatos não sensibilizam estas pessoas.
Parabens pelo post.
Abraços,
Sergio
Odeio cigarro. Passei grande parte da minha vida “fumando” por tabela, pois muitos familiares meus fumavam, uns pararam, outros não foram tão fortes e ainda fumam.
Como o Sergio falou sobre estudantes fumando, volta e meia quando saio vejo muitos jovens, assim como eu (tenho 18), fumando de uma forma inacreditável, modo automático, acaba um, acende outro.
De certa forma agradeço o que passei pelos outros fumarem perto de mim: nunca fumei e essas coisas me deixam convicto de que nunca irei querer tal mal pra mim.
Abração!
É como dizia o pai de um amigo meu: “pra começar a fumar, precisa ser muito criança. Mas pra parar, tem que ser muito macho!”
é difícil, mas com força de vontade conseguimos, mesmo depois de vários tropeços (recaídas) tentando.
Abraço!
Daniel, tenho certeza que vai conseguir, você é um cara firme e todos aqui estão torcendo para que de certo e você vença esta doença.
Pessoal, eu sempre odiei cigarros, o cheiro é horrivel… Não recebi nunca nenhum incentivo para fumar e não convivo com fumantes em casa. Mas começei a fumar. Fumo pouco, um ou dois cigarros a cada dia… Eu estudo muito, já estudei sobre o cigarro e seus males que são muitos. Um dos motivos que me levou a experimentar foi o fato de que a nicotina é um estimulante. E realmente funciona. Sob efeito de dois cigarros, vc consegue se concentrar mais no que está fazendo (estudando no meu caso). As idéias afloram e vc parece que fica com o raciocínio mais rápido. Mas esses benefícios são somente da nicotina. Infelizmente, ao fumar um cigarro se traga muito mais quantidade de venenos do que de nicotina. Portanto, se alguém for fumar para conseguir estudar, fume akeles cigarros bem fortes, os com rótulo vermelho, pois aí um ou dois cigarros são suficientes. Se vc fumar akeles com baixo teor de nicotina precisará de muito mais cigarros (e isto significa ingerir mais veneno)para ter o efeito de um cigarro forte (vc fuma só este, ingere mais nicotina em um único cigarro.)
Ney o resultado é momentâneo, e os malefícios são eternos, podendo causar a morte. A pouco tempo perdi meu tio pois ele fumava 2 a 3 cigarros por dia, resultado câncer de pulmão, e morte. A escolha é de cada um os resultados são em todos que praticam este vício, mesmo quem ainda não apareceu alguma coisa no pulmão, as drogas são tantas que os males podem estar se desenvolvendo em outros lugares. Abraço.
Gostei do Blog, muito útil mais esta informação sobre o maléfico hábito de fumar!
Pena que para aqueles que “se atrasaram na distribuição de cérebros”, mesmo com toda a informação sobre a gravidade do tabagismo que temos disponível na mídia hoje, mesmo assim iniciam a fumar!
Parei de fumar há seis meses e foi a melhor coisa que fiz da minha vida nos últimos anos! Quando começei décadas atrás, o hábito era uma coisa legal, quem não aprendia a fumar era trouxa!
Hoje não… quem fuma é que é otário, e mesmo assim tem um monte de gente tossindo com os olhos vermelhos e tonto tentando fumar!
Alguém me explica isso?
a maioria dos jovens que fumam hoje em dia , simplesmente é a forma que eles encontram de disfarçar o uso de drogas.
Espero estar respondendo para o Sérgio. Boa noite e bomk natal a todos.
achei isto ótimo deu pra fazer 2 trabalhos!
do proerd ainda!